Witaminy A i E a nawilżenie i złuszczanie naskórka

Treść

Witaminy A i E (rozpuszczalne w tłuszczach) wspierają nawilżenie (ochrona przed ucieczką wody) oraz prawidłowe złuszczanie się warstwy rogowej naskórka (gładkość).

  • Badanie (172 młode kobiety): Suplementacja witaminą A, E i miedzią wpływała na nawodnienie i nawilżenie skóry.
  • Zalecane dawki:
    • Witamina E: 12 mg na dobę.
    • Witamina A: 800 mikrogramów na dobę.

Powiązane