Witaminy z grupy B (B2, B6, B9, B12, B3, B1)
- B2 (Ryboflawina): Zasila grono przeciwutleniaczy; długotrwały i ciężki niedobór prowadzi do rozwoju zaćmy.
- B6, B9, B12: Codzienna suplementacja zmniejsza ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej poprzez obniżenie stężenia homocysteiny.
- B3: Niedobór powiązany z rozwojem jaskry.
- B1: Suplementacja łagodzi zespół suchego oka (ból światła, wstręt, przekrwienie spojówek).