Woda, kawa a cukrzyca

Treść

Mit o kawie: Stwierdzenie, że kawa powoduje odwodnienie, nie jest potwierdzane przez badania naukowe w przypadku umiarkowanego spożycia.
Pozytywny wpływ kawy: Część badań wskazuje, że kawa może poprawiać metabolizm glukozy.
Warunek: Korzyści dotyczą wyłącznie kawy bez cukru, mleka czy śmietanki.
Test domowy (smak wody): Po wypiciu wody i wypluciu jej z ust, jeśli poczuje się delikatny słodki posmak, może to sugerować podwyższony poziom glukozy we krwi.
Uwaga do testu: Słodki posmak po wodzie może również towarzyszyć refluksowi. Wynik nie jest ostateczny – konieczne są badania laboratoryjne w celu potwierdzenia cukrzycy typu 2.