Wpływ bakterii Lactobacillus na regulację greliny

Treść

Mechanizm działania: Bakterie z grupy Lactobacillus ujemnie korelują z poziomem greliny (hormonu głodu). Im wyższa ich liczba w przewodzie pokarmowym, tym lepsza regulacja sygnału głodu.
Efekt: Zmniejszenie tzw. “głodu metabolicznego” (pragnienia słodkiego) na rzecz odczuwania prawdziwego głodu.
Źródła probiotyków: Jogurt grecki oraz kiszonki (fermentowane warzywa) są bogatymi źródłami bakterii Lactobacillus.