Wpływ kawy i herbaty na ryzyko przedwczesnej śmierci

Treść

Metaanaliza z 2024 roku (20 milionów osób) wykazała, że regularne spożycie kawy i herbaty znacząco redukuje ryzyko przedwczesnej śmierci z jakiejkolwiek przyczyny.

Herbata: 2 filiżanki dziennie = 10% redukcja ryzyka przedwczesnej śmierci.
Kawa: regularne spożycie = 18% redukcja ryzyka przedwczesnej śmierci (niezależnie od przyczyny).
Mechanizm: antyoksydanty, przeciwzapalne działanie, ochrona przed chorobami przewlekłymi.

Powiązane

kawa-a-zdrowie
herbata-a-dlugowiecznosc
antyoksydanty-w-diecie