Wpływ siemienia lnianego na skórę i gojenie ran

Niedobór nienasyconych kwasów tłuszczowych w diecie niekorzystnie wpływa na barierę ochronną skóry. Siemię lniane (oraz olej lniany) poprawia jej stan poprzez:

  • Zmniejszenie szorstkości skóry, zaczerwienienia i poprawę nawilżenia (badanie na grupie kobiet).
  • Ograniczenie stężenia prozapalnych oksylinów, co spowalnia starzenie się skóry.
  • Wsparcie równowagi pro- i przeciwzapalnej.
  • Przyspieszenie gojenia ran: badanie z 2021 r. wykazało skuteczność opatrunków lnianych w leczeniu przewlekłych ran i wrzodów.
  • Doustna suplementacja olejem lnianym (1 g dziennie przez 12 tygodni) zmniejszyła owrzodzenia na stopie cukrzycowej, co pośrednio wiązało się z poprawą profilu metabolicznego i poziomu glukozy.

Powiązane