Zasada zdrowego talerza i jakość diety
Treść
- Zasada zdrowego talerza (bilansowanie):
- 1/2 talerza: warzywa i owoce.
- 1/4 talerza: źródła węglowodanów złożonych.
- Jakość vs. Różnorodność: Różnorodność musi iść w parze z wysoką jakością.
Powiązane
- zdrowy-talerz
- gestosc-odzywcza
- niezdrowe-jedzenie