Zimna ekspozycja a układ immunologiczny

Treść

Mechanizm: Niska temperatura jest sygnałem zwiększonej przewagi patogenów, co zwiększa liczbę i sprawność metaboliczną limfocytów T i B.
Protokół: Zanurzenie w wodzie 14°C przez 30–60 minut, 3 razy w tygodniu przez 6 tygodni wystarcza do usprawnienia układu odpornościowego.
Badanie: „The immune system of humans exposed to cold and adapted to cold” (1996).

Powiązane