Źródła wapnia w diecieMleko i przetwory: kefir, jogurt, maślanka, twarogi, sery białe i żółte.Roślinne źródła: rośliny strączkowe, orzechy, nasiona.Warzywa: kapustne (brokuły), szpinak.Suszone owoce.Powiązanewapn-w-dieciewapn-z-roslin